Achtsamkeit Sprüche

Achtsamkeit Sprüche

Wir leben in hektischen Zeiten. TV, Internet, Soziale Medien, stressiger Berufsalltag, kochen, waschen, putzen, schlafen….wo bleibt Zeit für sich selbst? Die tägliche Reizüberflutung kann dazu führen, dass man sich abgeschlagen, reizbar und ausgebrannt fühlt. Genau in solchen Situationen können Achtsamkeitsübungen helfen, den eigenen Körper, seine eigenen Bedürfnisse und die Umwelt bewusster und gegenwärtiger wahrzunehmen. Damit …

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